lopen
4 mrt. 2022
Compressiekousen
Compressiekousen worden steeds meer gezien in het straatbeeld, voornamelijk bij hardlopers. Maar wat is het precies en vooral hoe werkt het?
16 jul. 2021
De atleet achter een familieman: Thijs Verbruggen
Sinds jaar en dag haalt Thijs Verbruggen zijn loopschoenen bij Running Center Brugge. Het begon bij afstandslopen, gi...
15 jul. 2021
Hydrateren tijdens het sporten
Tijdens de zomer kan het kwik al snel hoge temperaturen aangeven. Wanneer je dan vertrekt voor een loopje of fietsrit...
27 mei 2021
Oefeningen voor sterkere knieën
6 oefeningen voor sterkere knieën
1. Kniebuigingen
Strek je armen recht voor je uit. Maak een kniebuiging en duw daa...
11 mei 2021
Interval of duurloop? Doe het voor je gezondheid allebei
Met HIIT word je snel fit, maar voor blijvende gezondheidsvoordelen is langzaam duurwerk ook essentieel.